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适合肠胃不好的人吃的几种面食有做法 [复制链接]

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楼主

发表于 2014-10-19 14:04:37 |只看该作者 |倒序浏览

　　肠胃不好的人适合吃发酵面食，因为发酵面食易于消化，而且天然酵母菌种含有丰富的人体所需微量元素，多食用对健康也是有好处的。今天就给大家介绍几种适合肠胃不好的人吃的发酵面食，内附葱香花卷的做法哦。
　　

　　南瓜馒头
　　
　　

　　芝麻烧饼
　　
　　

　　葱香花卷
　　  材料：面粉，安琪酵母，香葱，盐，食用油
　　  做法：
   1、将安琪酵母用温水化开，倒入面粉中（推荐大家使用安琪酵母，这个是中国最大的酵母品牌了，大牌子用着也放心）；

   2、将面活好后静置发酵；
   3、面团发至两倍大时取出，擀成长方形薄片；
   4、均匀抹上油，撒上盐和葱花；
   5、将薄片卷成卷，再切成小块；
   6、用筷子在切好的面块中间压一下；
   7、双手捏着两端，向下交叉扭动就可成型；
   8、蒸锅中先将水大火烧开，放入花卷，中火蒸半小时到四十分钟。

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伪装式的空心

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沙发

发表于 2014-10-19 20:22:57 |只看该作者

楼主拧花卷具体要怎么做啊，我总是弄不好

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板凳

发表于 2014-10-19 22:31:29 |只看该作者

就是拧的时候两手要往反方向拧

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伪装式的空心

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地板

发表于 2014-10-20 14:46:14 |只看该作者

额 ... 还是不太明白啊

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5^#

发表于 2014-10-20 17:12:25 |只看该作者

楼上自家吃的其实你随便一弄就行啊，反正蒸出来味道又不变

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伪装式的空心

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6^#

发表于 2014-10-20 21:08:57 |只看该作者

这倒也是哦~

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7^#

发表于 2014-10-20 22:32:39 |只看该作者

楼主你太好了

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8^#

发表于 2014-10-21 12:10:15 |只看该作者

哈哈我也是用安琪酵母来蒸馒头的，看来不少人都喜欢用这个牌子嘛

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光的折射线

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9^#

发表于 2014-10-21 13:10:25 |只看该作者

安琪毕竟是老牌子了，不会有那些乱七八糟的问题，安心一些。

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