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标题: 适合肠胃不好的人吃的几种面食有做法 [打印本页]

作者: 自然萌 时间: 2014-10-19 14:04:37 标题: 适合肠胃不好的人吃的几种面食有做法

　　肠胃不好的人适合吃发酵面食，因为发酵面食易于消化，而且天然酵母菌种含有丰富的人体所需微量元素，多食用对健康也是有好处的。今天就给大家介绍几种适合肠胃不好的人吃的发酵面食，内附葱香花卷的做法哦。
　　

　　南瓜馒头
　　
　　

　　芝麻烧饼
　　
　　

　　葱香花卷
　　  材料：面粉，安琪酵母，香葱，盐，食用油
　　  做法：
   1、将安琪酵母用温水化开，倒入面粉中（推荐大家使用安琪酵母，这个是中国最大的酵母品牌了，大牌子用着也放心）；

   2、将面活好后静置发酵；
   3、面团发至两倍大时取出，擀成长方形薄片；
   4、均匀抹上油，撒上盐和葱花；
   5、将薄片卷成卷，再切成小块；
   6、用筷子在切好的面块中间压一下；
   7、双手捏着两端，向下交叉扭动就可成型；
   8、蒸锅中先将水大火烧开，放入花卷，中火蒸半小时到四十分钟。

作者: 伪装式的空心 时间: 2014-10-19 20:22:57

楼主拧花卷具体要怎么做啊，我总是弄不好

作者: 自然萌 时间: 2014-10-19 22:31:29

就是拧的时候两手要往反方向拧

作者: 伪装式的空心 时间: 2014-10-20 14:46:14

额 ... 还是不太明白啊

作者: 浅夏入秋 时间: 2014-10-20 17:12:25

楼上自家吃的其实你随便一弄就行啊，反正蒸出来味道又不变

作者: 伪装式的空心 时间: 2014-10-20 21:08:57

这倒也是哦~

作者: 从长远 时间: 2014-10-20 22:32:39

楼主你太好了

作者: 之书花习 时间: 2014-10-21 12:10:15

哈哈我也是用安琪酵母来蒸馒头的，看来不少人都喜欢用这个牌子嘛

作者: 光的折射线 时间: 2014-10-21 13:10:25

安琪毕竟是老牌子了，不会有那些乱七八糟的问题，安心一些。

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