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标题:
告诉你如何预防老年痴呆
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作者:
心里有梦
时间:
2014-10-17 21:09:37
标题:
告诉你如何预防老年痴呆
老年痴呆是一种越来越常见的病症,目前还没有理想的治疗方法,因此早期的预防尤为重要。下面就让楼主给大家分享一些预防老年痴呆的方法吧。
1、 良好的生活习惯和用脑习惯;
2、 多吃高蛋白、高纤维食物,和低脂肪、低糖的食物;
常吃高纤维、高维生素的蔬菜
3、 坚持锻炼,特别是有氧运动;
4、 多读书多看报勤用脑;
5、 保持良好心态;
6、 这是最重要的一点,不吃含有铝添加剂的食物,使用健康的酵母制作面食。
过多摄入铝元素会对大脑产生损伤,是造成老年痴呆症的重要因素,所以我们一定要避免使用过多的含铝食物,例如添加明矾的油条、打泡粉的点心。可以用天然的酵母来制作面食,比如安琪酵母等等。
使用无铝、健康的食品原料
作者:
若已不爱
时间:
2014-10-18 15:52:37
多谢楼主分享~
作者:
小屁孩子一个
时间:
2014-10-18 17:40:06
回家要和我奶奶好好说说,以后得用安琪酵母发面了,健康才是最重要。
作者:
远方的呼唤
时间:
2014-10-18 18:48:50
啊?那不是以后不能吃油条了
作者:
陪你走天涯
时间:
2014-10-19 14:31:51
楼上现在外面好多早餐店都用无铝的油条膨松剂来炸油条了,你可以买这种的
作者:
别过了的相思
时间:
2014-10-20 09:49:33
老年痴呆还是年纪大的人才会得吧,年轻的没必要那么担心吧
作者:
爱大了吧
时间:
2014-10-20 09:51:11
并不是说年轻就可以不在意哦,如果年轻时的习惯不好,会加大得老年痴呆的几率
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