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别迷信“长高特效药”了，好好补身体才是王道 [复制链接]

殷红酒绿

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电梯直达

楼主

发表于 2014-5-17 18:59:10 |只看该作者 |倒序浏览

前几天偶然看到了一个新闻，说是一个23岁的小伙，因为被同学嘲笑说“我的胖是暂时的，你的矮是永远的”，身高仅有1米63的他大受打击，花了一万多块在网上买了一种增高药。广告里号称服用后可以长高7厘米，然而，在服用增高药的过程中，除了一次又一次不断的继续花钱外，他并没有长高一厘米。

诸如此类的事件在新闻里数不胜数。国家食品药品监督管理局表示从未审批过任何有“增高”功能的药品、医疗器械、保健食品。即使如此，却依旧有许多人忍不住诱惑去尝试危险的增高药。

楼主的婆婆就是个被骗者之一，为了让小叔子长高买了几万块的药，却一点效果都没有。在这里呼吁大家，千万不要再迷信、滥用增高药物了，咱们不是植物，就别大战僵尸了啊！而5月是一年中人体生长最快的月份，在这个长高的黄金月里，我也和大家分享一下长高的秘诀吧！

首先，长高必须做的事情就是——运动。运动是人体发育的重要条件，增高运动是指完全协调使身体发育的运动。而促进长高的运动有弹跳运动（双脚跳跃用手摸树枝什么的）、引体向上、牵引身体（站在高处放松加速向下跑，俯在地板上，由两个伙伴帮忙，一个伙伴握联系着的双手腕部，另一个握联系着的小腿下部，两人同时向相反方向用力牵引躯干）等，像男孩子很喜欢的打篮球、排球，女孩子喜欢的芭蕾舞、健美操、跳绳等运动也是很不错的选择。

其次，是长高必备的先决因素——就是营养。营养对于长高来说，就像我们盖房子必备的砖瓦一样，没有了营养，身体里的小工程师自然也就无法盖起来大楼了。对于长高来说，除了日常营养之外，最重要的营养成分不仅仅只是人们认为的钙元素。锌也是长高不可或缺的营养之一。说到这个，就不得不得安琪纽特“神秘5月”活动了，我儿子从小就是吃安琪纽特酵母锌补锌的，而这一次发这个帖子，主要也是由于这个他们近期推出的这个活动，里面有康普力星酵母锌、安琪纽特酵母蛋白粉两种对孩子长高十分有益的保健品，而酵母蛋白粉含有酵母蛋白、植物蛋白、动物蛋白，三种蛋白互补更加有益蛋白的吸收。这些都是长高必不可少的营养素。

最后，是常常被人们忽视的长高因素——睡眠。常言说“人在睡中长。睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，而10点到2点的睡眠是骨骼生长的黄金期。因此，给孩子养成良好的作息习惯，对孩子长高是非常重要的。

这些就是我平时给孩子制定的长高秘法，希望能够对大家有益处。也希望大家可以不要再被那些不靠谱的增高药所骗了，好好关注孩子的生长发育才是王道！

附送一个简单的长高小运动。