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标题: 增强记忆力的食疗方法，大人小孩可以试试哦！ [打印本页]

作者: Aly 时间: 2011-9-17 13:27:35 标题: 增强记忆力的食疗方法，大人小孩可以试试哦！

莲子冬瓜猪肉汤

湘莲一店莲子功效：莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
冬瓜；味甘而性寒，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效，对於动脉硬化、冠心病，高血压、水肿腹胀等疾病，有良好的冶疗作用。
猪肉；营养丰富，适合人体吸收的蛋白质，就不用多我多说啦
这些搭配在一起，一周吃个两次，增强和改善记忆力效果不错滴！
说了这么多，开始行动吧！
原料：
冬瓜150g、湘莲一店去芯白莲子150g、瘦肉150g、水若干、食用油盐姜香菜葱若干
做法：
猪肉切片，冬瓜切块，莲子洗净待用
冬瓜，莲子，猪肉，水，姜放于沙锅锅里，水开后小火煲40分钟起锅放盐调味。香菜葱个人自愿，水的浓淡按自己口味放，反正我自己喜欢喝浓一点的汤
做的好不好吃就看大家煲汤的水平了。嘻嘻, 夏季乡下新莲子出来了，值得试试做这个汤的

作者: 弯月芽儿 时间: 2011-9-18 15:34:09

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